A pedido del publico, les doy algunas referencias mías, aunque pienso que es mas importante que comparta con ustedes ciertos métodos que ha mi me han sido de gran ayuda, no quiere decir que le sirvan a todos. Pero con probar no se pierde nada.
Chicos ¡!!!!! Soy nena ¡!!!! Jajajaja una nena grande de 42 años. Argentina radicada en Estados Unidos ( de ahí que hablo dos idiomas, castellano e ingles) hace algunos unos años. Siempre fui bastante inquieta y con “ salero” ( abuelos catalanes y andaluces). Tengo una hija de 20 años en Argentina, estudiando en la Universidad de mi primer matrimonio, mi segundo matrimonio, mi actual marido, es un negro divino, la chispa de mis ojos. Somos un caso mas de la gente que se conoce por Internet. Arquitecta de profesión, ahora rearmándome para empezar otra vez a trabajar. En lo mío o en otra cosa menos estresante. Eso estoy viendo en mi terapia.

          Yo declare mi bipolaridad por un hecho bastante traumático, ( me di cuenta la conexión años mas tarde) , estando aun en Argentina, mi socio de 40 años falleció instantáneamente de un infarto masivo, de ahí en mas yo empecé a cambiar mi conducta gradualmente hasta que un día hice un episodio maniaco , y seguido una depresión fuerte, fui mal diagnosticada y mal medicada, el primer psiquiatra dijo que tenia “ estrés”. Estuve con ese medico un año viendo que yo no mejoraba, cada día estaba mas “rara”, así que cambie de psiquiatra, el segundo se acerco mas a mi problema pero todavía no le daba en la tecla. Dado que yo salía rápidamente de los episodios y no presentaba algunos síntomas, como ideas suicidas, o cosas por el estilo. Entretando conocí a mi marido y después de un tiempo decidimos casarnos , con lo cual moví para acá y durante bastante tiempo no tuve síntomas,, leve pero apareció, el primer medico de acá de una me dijo” bipolaridad”. Para esto y esta es la parte importante, cuando cambie de psiquiatra en Argentina, empecé a investigar sobre terapias, dado que intente primero con las tradicionales ( freudianas, etc) y en mi caso no solamente no me ayudaban sino que me confundían o perturbaban mas. Así que esas cosas del destino, una amiga me recomendó un libro, “ Como sanar su vida” de Louise Hay. ( que no deja de ser una aproximación a la holistica). En mi opinión, siempre todo lo que leo no lo tomo al pie de la letra y además pienso que cada uno es el mejor maestro de si mismo, por lo tanto cada cosa que leo o aprendo la adapto a mi forma de ser y mis necesidades. Con esto quiero aclarar que un libro o un sistema no “ te cambia la vida” pero te abre puertas o caminos que mejoran muchísimo tu calidad de vida y en nuestro caso ( desde mi experiencia) te ayudan muchísimo en ciertas cuestiones de la bipolaridad. Bueno esta mujer que escribió este primer libro desde su experiencia, diagnosticada de cáncer, prácticamente desahuciada por los médicos, se auto curó y además giro 180 grados su vida, que venia de mal en peor. Y transfirió su sistema en este libro, que te sirve no solamente para entender desde “ otro punto de vista” las enfermedades sino también para mejorar todos los aspectos de tu vida, familia, financieros, amigos, etc. O sea primero me ayudo a ver que por ejemplo, yo trataba de hacer una vida prolija, pero me costaba mucho ser constante, al poco tiempo volvía a los desarreglos, esto es el “ efecto” a otras causas que están dentro de uno y eso es lo que con paciencia, amor y perseverancia para uno mismo hay que ir modificando. También te da un montón de pautas sobre una vida sana. Ella te dice “ somos lo que comemos” o “ Nuestros pensamientos crean nuestro futuro”. En fin, la lectura de este primer libro ( leí un segundo libro de ella: “El poder esta dentro de ti” ) me acerco a yoga, relajación, he modificado cosas mías para mejor, logre fumar muchísimo menos, comer mejor, y no repetirme en ciertas conductas que me traían problemas, y quiérase o no yo prácticamente no he repetido episodios graves. Mi manía no pasa de llorar a moco tendido, y mi depresión no pasa de estar callada o mas triste o mas preocupada de lo normal. Igualmente pienso que es la combinación de métodos, medicación, mas terapia ( estoy con un terapeuta, que es fantástico) mas este apoyo que les cuento que a mi me viene muy muy bien y me hace pensar desde un punto “ mas positivo” todo lo que me pasa, enfermedad incluida, con lo cual me tranquiliza muchísimo y me da energía y ganas de seguir adelante aun cuando estoy en baja. Bueno gente... espero les sirva.